להתחזק
ברכות.

עד 5 משתתפות בלבד. הקבוצה נשארת קטנה בכוונה, כדי שאספיק לתת לכל אחת תיקונים והתאמות אישיות במהלך השיעור.

שיעור ההתנסות הראשון עולה 60 ₪ — פחות משיעור קבוצתי רגיל שעולה 80 ₪. הוא ניתן פעם אחת ללקוחה חדשה.

כרטיסייה של 6 שיעורים תקפה ל־3 חודשים, של 10 שיעורים ל־4 חודשים, ושל 15 שיעורים ל־6 חודשים. אם קרה משהו ולא הספקת — דברי איתי, נמצא פתרון.

בהחלט. רוב הנשים שמגיעות אליי מתחילות בלי רקע בפילאטיס. השיעור נבנה מהמקום שבו את נמצאת: נשימה, יציבה ותנועה מבוקרת, בקצב שמרגיש טוב.

בגדים נוחים שמאפשרים תנועה, גרביים ובקבוק מים. כל שאר הציוד נמצא בסטודיו.

הסטודיו נמצא באזור חיפה והכרמל. את הכתובת המדויקת והוראות ההגעה אשלח בוואטסאפ יחד עם אישור המועד.

בהודעת וואטסאפ ישירה אליי. ביטול עד 12 שעות לפני השיעור מאפשר לשריין מועד חלופי באותו שבוע.

כן, בכפוף לאישור רפואי. חשוב לעדכן אותי בטופס התיאום או בהודעה — אתאים את התרגילים והעומסים בהתאם.